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Questo libro è suddiviso in due parti: nella prima parte si affronteranno i cinque tipi di bambino, la loro costituzione e le leggi che governano il delicato equilibrio fra salute e malattia. Nella seconda parte, dopo una prefazione sull'alimentazione dei bambini in generale, si prenderà in considerazione la dieta più appropriata per ogni tipo di bambino, con attenzione agli alimenti più indicati e alla preparazione di ricette facili e gustose. Quando si tratta di cibo, tutti si sentono coinvolti: grandi e piccini vogliono raccontare qualcosa di sé e della loro esperienza nel fantastico mondo del gusto poiché mangiare riguarda tanto le emozioni quanto il corpo.
